| 2017年10月 |
| 周四 12: |
2076 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.99克 |
|
67.99克 |
|
117.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1284 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.33克 |
|
53.99克 |
|
143.44克 |
|
2114*
|
 830
|
| 周二 10: |
1242 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.89克 |
|
94.25克 |
|
41.26克 |
|
2016*
|
774
|
| 周一 9: |
1382 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.40克 |
|
116.23克 |
|
19.67克 |
|
2491*
|
1109
|
| 周日 8: |
1004 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.47克 |
|
72.21克 |
|
15.14克 |
|
1736*
|
732
|
| 周六 7: |
1977 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.81克 |
|
109.61克 |
|
59.03克 |
|
1652*
|
 325
|
| 周五 6: |
1736
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.49克 |
|
137.52克 |
|
26.21克 |
|
2268*
|
532
|
| 周四 5: |
943 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.47克 |
|
107.99克 |
|
16.97克 |
|
2186*
|
1243
|
| 周三 4: |
876 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
105.18克 |
|
13.73克 |
|
2362*
|
1486
|
| 周二 3: |
1277
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.51克 |
|
136.63克 |
|
15.85克 |
|
2113*
|
836
|
| 周一 2: |
1231 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.70克 |
|
119.85克 |
|
21.89克 |
|
2383*
|
1152
|
| 2017年05月 |
| 周三 17: |
896 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
65.81克 |
|
47.95克 |
|
2207*
|
1311
|
| 周二 16: |
1451 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.30克 |
|
116.81克 |
|
71.40克 |
|
2087*
|
636
|
| 周一 15: |
860 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.01克 |
|
96.34克 |
|
7.44克 |
|
1919*
|
1059
|
| 2012年09月 |
| 周一 17: |
1137 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
80.88克 |
|
148.80克 |
|
-
|
-
|
