| 2024年07月 |
| 周二 23: |
392 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.72克 |
|
28.42克 |
|
44.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
228 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.22克 |
|
13.20克 |
|
9.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 26: |
359 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
12.94克 |
|
48.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 3: |
160 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
4.72克 |
|
34.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
716 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
53.91克 |
|
68.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 26: |
669 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
48.37克 |
|
60.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
205 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.94克 |
|
11.44克 |
|
13.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1584 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.39克 |
|
115.83克 |
|
207.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1161 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.49克 |
|
48.32克 |
|
116.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
207 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
12.67克 |
|
7.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 2: |
528 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
39.57克 |
|
23.06克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 2: |
1 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.10克 |
|
0.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周日 18: |
285 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
14.49克 |
|
26.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
764*
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
764*
|
-
|
| 周四 20: |
993 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
41.24克 |
|
117.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
428 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.38克 |
|
6.29克 |
|
64.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
819 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.10克 |
|
83.62克 |
|
55.45克 |
|
769*
|
 50
|
| 周二 11: |
1673 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
86.47克 |
|
233.53克 |
|
769*
|
904
|
| 周一 10: |
843 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.88克 |
|
48.77克 |
|
117.83克 |
|
769*
|
74
|
| 周五 7: |
1718 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.09克 |
|
49.77克 |
|
260.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1536 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
105.19克 |
|
183.35克 |
|
769*
|
767
|
