| 2024年06月 |
| 周五 28: |
693 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
29.60克 |
|
77.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
900 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.57克 |
|
40.40克 |
|
127.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
961 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.17克 |
|
31.96克 |
|
128.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
712 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
12.83克 |
|
110.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1816 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.70克 |
|
62.02克 |
|
219.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
643 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.38克 |
|
27.67克 |
|
54.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1294 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.03克 |
|
62.88克 |
|
94.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
95 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.28克 |
|
1.98克 |
|
16.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
436 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.83克 |
|
12.63克 |
|
22.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
290 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.32克 |
|
25.54克 |
|
15.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
972 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
29.91克 |
|
72.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
394 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.44克 |
|
20.69克 |
|
41.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1195 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.38克 |
|
19.02克 |
|
153.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
307 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
17.17克 |
|
14.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 21: |
657 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
20.77克 |
|
50.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 1: |
83 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.78克 |
|
6.33克 |
|
0.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 23: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
377 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
9.00克 |
|
80.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
155 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
12.58克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
845 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.51克 |
|
15.75克 |
|
185.37克 |
|
-
|
-
|
