| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1426 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.89克 |
|
72.02克 |
|
92.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1306 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
55.48克 |
|
142.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
593 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
41.96克 |
|
64.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1145 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
65.79克 |
|
126.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
801 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
31.04克 |
|
83.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
285 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
0.30克 |
|
69.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
138 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.07克 |
|
4.54克 |
|
25.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
960 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
32.66克 |
|
135.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
981 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.96克 |
|
48.27克 |
|
135.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1237 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
43.01克 |
|
167.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 6: |
1355 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
69.82克 |
|
151.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
798 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
38.62克 |
|
85.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1313 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
111.87克 |
|
98.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
136 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.17克 |
|
0.79克 |
|
19.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1521 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.90克 |
|
22.36克 |
|
235.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
390 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
6.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
524 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.47克 |
|
16.79克 |
|
64.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1055 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
35.54克 |
|
116.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1467 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.66克 |
|
77.33克 |
|
180.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1050 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.53克 |
|
42.08克 |
|
146.00克 |
|
-
|
-
|
