| 2023年11月 |
| 周日 12: |
185 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.77克 |
|
6.24克 |
|
32.86克 |
|
-
|
-
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| 2020年05月 |
| 周二 19: |
746 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.38克 |
|
43.01克 |
|
81.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1570 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.42克 |
|
97.08克 |
|
238.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
920 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.90克 |
|
33.49克 |
|
154.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.92克 |
|
42.38克 |
|
199.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1474 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
85.59克 |
|
213.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1712 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
59.50克 |
|
296.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
91.98克 |
|
198.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2944 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.57克 |
|
138.41克 |
|
394.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
979 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.75克 |
|
35.95克 |
|
166.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1559 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
76.38克 |
|
254.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1978 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.54克 |
|
93.86克 |
|
336.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
4226 *
|
282%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
211.14克 |
|
165.13克 |
|
427.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
3629 *
|
242%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
189.14克 |
|
148.16克 |
|
341.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1412 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
110.96克 |
|
180.15克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周五 24: |
1432 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
90.34克 |
|
187.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1550
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
97.79克 |
|
217.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1787
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
99.36克 |
|
270.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1387
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
112.24克 |
|
164.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2275
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
100.96克 |
|
354.90克 |
|
-
|
-
|
