| 2024年08月 |
| 周五 16: |
503 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
15.23克 |
|
70.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 18: |
674 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.22克 |
|
25.77克 |
|
89.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1066 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
83.32克 |
|
111.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 23: |
967 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.95克 |
|
41.88克 |
|
168.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
527 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
21.50克 |
|
79.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1022 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.57克 |
|
55.51克 |
|
41.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1030 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
73.02克 |
|
69.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 26: |
1007 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
58.78克 |
|
64.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
69.72克 |
|
62.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
911 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.60克 |
|
34.80克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
911 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.90克 |
|
61.30克 |
|
14.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
670 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
24.18克 |
|
40.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
738 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.22克 |
|
71.74克 |
|
57.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
869 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
85.88克 |
|
60.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
813 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
57.02克 |
|
51.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1076 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
52.05克 |
|
150.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
852 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
50.94克 |
|
48.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
367 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.11克 |
|
20.72克 |
|
49.47克 |
|
-
|
-
|
