| 2020年10月 |
| 周日 11: |
797 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
35.93克 |
|
26.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
3098 *
|
238%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
201.30克 |
|
196.50克 |
|
148.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
908 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
36.27克 |
|
110.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1058 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.85克 |
|
14.63克 |
|
120.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1156 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.72克 |
|
38.93克 |
|
132.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1281 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.32克 |
|
37.27克 |
|
150.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
841 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
18.89克 |
|
116.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2013 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.80克 |
|
64.53克 |
|
221.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2360 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.47克 |
|
81.93克 |
|
239.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1303 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.38克 |
|
37.88克 |
|
140.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
933 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
23.16克 |
|
91.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
731 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
21.13克 |
|
71.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1583 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.80克 |
|
78.34克 |
|
147.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
849 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
20.60克 |
|
111.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
5473 *
|
421%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
303.77克 |
|
192.82克 |
|
475.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1932 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.73克 |
|
59.64克 |
|
189.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1095 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
38.19克 |
|
127.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1167 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
22.42克 |
|
191.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1223 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
36.74克 |
|
143.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1286 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.53克 |
|
36.61克 |
|
111.68克 |
|
-
|
-
|
