| 2021年06月 |
| 周六 26: |
697 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
49.00克 |
|
77.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
535 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
52.23克 |
|
7.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
584 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
28.12克 |
|
87.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
996 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.57克 |
|
66.55克 |
|
137.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
338 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.86克 |
|
16.67克 |
|
47.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
268 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
14.18克 |
|
33.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
209 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.78克 |
|
5.51克 |
|
43.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
732 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
36.51克 |
|
102.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1771 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
61.54克 |
|
273.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
984 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.67克 |
|
78.94克 |
|
42.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1017 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.11克 |
|
75.71克 |
|
74.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
913 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
91.95克 |
|
36.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1707 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.05克 |
|
73.36克 |
|
194.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
886 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
87.35克 |
|
24.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1019 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
60.98克 |
|
57.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1341 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.70克 |
|
68.86克 |
|
111.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
803 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
43.19克 |
|
87.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1244 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
68.91克 |
|
113.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
695 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
39.90克 |
|
41.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 28: |
529 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.76克 |
|
20.42克 |
|
84.77克 |
|
-
|
-
|
