| 2024年09月 |
| 周五 6: |
2282 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.30克 |
|
82.67克 |
|
281.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1930 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.69克 |
|
87.03克 |
|
182.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
3554 *
|
222%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.84克 |
|
100.02克 |
|
435.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2102 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.74克 |
|
84.06克 |
|
244.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1436 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
83.42克 |
|
172.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
3089 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.71克 |
|
155.91克 |
|
252.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1518 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.18克 |
|
78.53克 |
|
108.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1444 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.37克 |
|
50.93克 |
|
189.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1876 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.31克 |
|
53.09克 |
|
175.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.26克 |
|
68.97克 |
|
165.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1879 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.77克 |
|
68.82克 |
|
223.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1783 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
70.50克 |
|
291.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2213 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.67克 |
|
88.34克 |
|
240.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2026 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.17克 |
|
93.30克 |
|
279.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1990 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.70克 |
|
88.04克 |
|
212.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1909 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.15克 |
|
67.94克 |
|
226.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1822 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
97.86克 |
|
256.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1393 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
75.39克 |
|
188.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1863 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.16克 |
|
73.08克 |
|
239.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1092 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
38.79克 |
|
130.48克 |
|
-
|
-
|
