| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1731 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
133.17克 |
|
191.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1672 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
120.38克 |
|
187.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1091 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.51克 |
|
56.75克 |
|
144.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1552 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
99.39克 |
|
169.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1571 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
136.80克 |
|
157.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1381 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
135.84克 |
|
157.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1611 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
138.14克 |
|
152.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1686 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
171.36克 |
|
178.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1729 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.90克 |
|
97.15克 |
|
189.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
952 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
44.39克 |
|
127.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1587 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.49克 |
|
122.04克 |
|
165.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1838 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.76克 |
|
114.93克 |
|
212.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
3002 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.99克 |
|
102.90克 |
|
272.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1708 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.24克 |
|
78.59克 |
|
232.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1486 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
71.61克 |
|
188.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1621 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.98克 |
|
92.87克 |
|
176.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1453 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.91克 |
|
41.40克 |
|
189.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1681 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
72.14克 |
|
199.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1524 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
66.96克 |
|
203.98克 |
|
-
|
-
|
