| 2024年05月 |
| 周六 18: |
1424 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.52克 |
|
68.89克 |
|
150.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
992 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
53.35克 |
|
113.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1607 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.72克 |
|
73.53克 |
|
146.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1147 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
28.25克 |
|
189.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
697 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.96克 |
|
31.88克 |
|
107.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
1602 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
88.74克 |
|
226.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
745 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
46.99克 |
|
79.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 14: |
1428 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
60.10克 |
|
167.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1266 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
42.23克 |
|
117.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1069 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.82克 |
|
46.56克 |
|
146.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 16: |
1163 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
44.69克 |
|
163.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1027 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
50.84克 |
|
71.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1723 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.53克 |
|
78.39克 |
|
265.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1076 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.12克 |
|
40.13克 |
|
167.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
914 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
60.07克 |
|
56.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 5: |
957 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.74克 |
|
20.13克 |
|
90.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 23: |
1317 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
42.82克 |
|
188.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
83.17克 |
|
124.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1464 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.67克 |
|
118.83克 |
|
94.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1400 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.16克 |
|
48.80克 |
|
191.90克 |
|
-
|
-
|
