| 2020年07月 |
| 周五 10: |
1097 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.10克 |
|
49.12克 |
|
102.59克 |
|
1790*
|
 693
|
| 周四 9: |
1328 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
74.24克 |
|
141.77克 |
|
1866*
|
538
|
| 周三 8: |
939 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
50.08克 |
|
80.39克 |
|
1653*
|
714
|
| 周二 7: |
879 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.22克 |
|
44.69克 |
|
91.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1010 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
51.39克 |
|
110.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1248 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
66.11克 |
|
140.02克 |
|
1585*
|
337
|
| 周四 2: |
1287 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
73.05克 |
|
137.57克 |
|
1610*
|
323
|
| 周三 1: |
1432 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.56克 |
|
85.44克 |
|
65.51克 |
|
1683*
|
251
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1330 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.52克 |
|
54.86克 |
|
114.11克 |
|
-
|
-
|
