| 2023年07月 |
| 周一 24: |
864 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.22克 |
|
28.83克 |
|
120.03克 |
|
-
|
-
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| 周六 15: |
1528 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
86.73克 |
|
216.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
938 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.63克 |
|
66.06克 |
|
135.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1926 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.71克 |
|
100.91克 |
|
323.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1113 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
59.43克 |
|
179.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2050 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
114.28克 |
|
335.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 10: |
1830 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
95.36克 |
|
278.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
1263 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
69.58克 |
|
176.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 22: |
1818 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
84.63克 |
|
301.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 1: |
579 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.11克 |
|
17.07克 |
|
98.87克 |
|
-
|
-
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| 2021年03月 |
| 周五 19: |
853 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.69克 |
|
37.06克 |
|
153.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1203 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.87克 |
|
68.12克 |
|
169.18克 |
|
-
|
-
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| 2020年12月 |
| 周二 29: |
1384 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
71.91克 |
|
205.64克 |
|
-
|
-
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| 2020年07月 |
| 周三 1: |
871 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.75克 |
|
48.22克 |
|
128.64克 |
|
-
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-
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| 2020年06月 |
| 周一 29: |
662 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.89克 |
|
26.27克 |
|
92.80克 |
|
-
|
-
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