| 2018年07月 |
| 周一 30: |
693 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.79克 |
|
18.27克 |
|
72.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
8 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.50克 |
|
1.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
331 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
14.05克 |
|
36.94克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周六 29: |
303 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.10克 |
|
9.17克 |
|
42.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
969 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
52.17克 |
|
98.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
332 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
26.05克 |
|
30.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1267 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
37.46克 |
|
208.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1072 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.82克 |
|
52.48克 |
|
143.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1211 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.12克 |
|
59.89克 |
|
162.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1312 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.04克 |
|
65.86克 |
|
174.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1143 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.49克 |
|
41.65克 |
|
139.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1156 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
66.55克 |
|
115.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1653
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.73克 |
|
58.20克 |
|
203.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
932 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.23克 |
|
66.24克 |
|
51.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1399 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.28克 |
|
64.95克 |
|
99.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1379 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.88克 |
|
70.35克 |
|
94.14克 |
|
2001*
|
 622
|
| 周六 8: |
745 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
54.30克 |
|
69.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2388 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.68克 |
|
83.23克 |
|
240.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1331 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.38克 |
|
67.00克 |
|
97.53克 |
|
3681*
|
2350
|
| 周三 5: |
1449 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.78克 |
|
91.91克 |
|
94.30克 |
|
1987*
|
538
|
