| 2024年08月 |
| 周二 6: |
1086 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
79.67克 |
|
116.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.15克 |
|
62.34克 |
|
146.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.20克 |
|
85.90克 |
|
138.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
808 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
18.51克 |
|
106.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
713 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.62克 |
|
37.16克 |
|
112.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.10克 |
|
46.89克 |
|
159.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1029 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.19克 |
|
42.16克 |
|
134.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1626 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.33克 |
|
75.96克 |
|
202.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
496 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
17.84克 |
|
68.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
277 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.09克 |
|
4.08克 |
|
40.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
556 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.59克 |
|
26.01克 |
|
70.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1664 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.76克 |
|
105.26克 |
|
153.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
518 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
25.58克 |
|
61.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
357 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.86克 |
|
7.11克 |
|
64.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 20: |
228 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.31克 |
|
3.31克 |
|
11.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1077 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
30.25克 |
|
154.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 12: |
330 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.93克 |
|
7.27克 |
|
68.94克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 14: |
548 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.04克 |
|
37.38克 |
|
52.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1535 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
75.37克 |
|
198.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1543 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
114.21克 |
|
151.08克 |
|
-
|
-
|
