| 2023年03月 |
| 周一 27: |
1546 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.08克 |
|
59.08克 |
|
193.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1736 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
67.27克 |
|
264.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 8: |
1614 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.88克 |
|
86.21克 |
|
183.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 18: |
1932 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
58.73克 |
|
280.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 29: |
1126 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
60.62克 |
|
113.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1748 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.99克 |
|
67.10克 |
|
215.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周三 25: |
379 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
13.74克 |
|
31.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1533 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
118.73克 |
|
130.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1092 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.33克 |
|
56.06克 |
|
142.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1473 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
79.96克 |
|
190.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 13: |
411 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.09克 |
|
17.90克 |
|
51.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2195 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.98克 |
|
110.00克 |
|
276.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1337 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.44克 |
|
59.43克 |
|
148.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1866 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.42克 |
|
75.90克 |
|
224.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1424 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
96.16克 |
|
163.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
285 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
16.20克 |
|
23.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1730 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.82克 |
|
99.54克 |
|
153.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2141 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.43克 |
|
116.11克 |
|
156.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 30: |
1637 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.48克 |
|
89.79克 |
|
187.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1414 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
92.40克 |
|
183.88克 |
|
-
|
-
|
