| 2021年03月 |
| 周三 17: |
252 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.97克 |
|
15.37克 |
|
22.97克 |
|
-
|
-
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| 2020年10月 |
| 周日 18: |
1136 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
80.41克 |
|
96.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
445 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.49克 |
|
20.29克 |
|
41.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
929 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
61.97克 |
|
75.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
956 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.68克 |
|
54.70克 |
|
89.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1146 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
73.30克 |
|
55.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1213 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.38克 |
|
100.85克 |
|
28.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
795 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
44.09克 |
|
27.90克 |
|
-
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-
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| 2020年09月 |
| 周四 24: |
1131 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.08克 |
|
94.78克 |
|
16.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
968 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.27克 |
|
54.97克 |
|
29.12克 |
|
-
|
-
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| 2020年08月 |
| 周六 29: |
182 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.56克 |
|
2.14克 |
|
46.32克 |
|
-
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-
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| 2020年06月 |
| 周日 28: |
1069 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
60.08克 |
|
162.66克 |
|
-
|
-
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