| 2020年08月 |
| 周四 13: |
1024 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
51.88克 |
|
101.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
940 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.89克 |
|
62.18克 |
|
88.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1492 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
85.94克 |
|
173.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1636 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.25克 |
|
85.02克 |
|
176.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1617 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.21克 |
|
57.96克 |
|
213.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
861 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.42克 |
|
46.13克 |
|
103.49克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1890 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.17克 |
|
85.37克 |
|
204.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1680 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
63.57克 |
|
249.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1402 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.27克 |
|
90.15克 |
|
189.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1486 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.72克 |
|
36.73克 |
|
286.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.86克 |
|
81.36克 |
|
177.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1126 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
35.05克 |
|
198.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1604 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
73.65克 |
|
210.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
780 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
13.81克 |
|
165.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
841 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.49克 |
|
29.35克 |
|
142.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1293 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
32.93克 |
|
251.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
888 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
15.68克 |
|
180.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1063 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
27.36克 |
|
191.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
896 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.11克 |
|
34.72克 |
|
157.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1064 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
40.51克 |
|
158.74克 |
|
-
|
-
|
