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irdja
饮食总结日历
九月 2024
irdja的饮食日历 - 2024年09月
irdja的个人资料
|
查看饮食日历概述
平均每日:
运动:
0 大卡
食物:
535 大卡
(
脂肪:
36.41克,
蛋白质:
21.87克,
碳水物:
29.73克)
每月总数:
运动:
0 大卡
食物:
3747 大卡
(
脂肪:
254.85克,
蛋白质:
153.09克,
碳水物:
208.10克)
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
1
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2
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3
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8
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9
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10
944*
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11
428*
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12
996*
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13
488*
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14
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15
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16
280*
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17
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18
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19
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20
183*
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21
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22
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23
428*
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29
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30
2024年10月 >>
<< 2024年08月
每天平均热量信息
38%
RDA*
(535 卡)
热量分解:
碳水化合物 (23%)
脂肪 (61%)
蛋白质 (16%)
*基于RDA的1400卡路里 (2022年11月17日)
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