| 2024年09月 |
| 周五 20: |
850 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
97.02克 |
|
40.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
777 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.56克 |
|
58.86克 |
|
80.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.05克 |
|
82.98克 |
|
84.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
1336 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.58克 |
|
103.55克 |
|
147.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1005 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
89.70克 |
|
69.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 11: |
829 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.59克 |
|
33.62克 |
|
123.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 4: |
940 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.56克 |
|
71.96克 |
|
110.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
-
|
-
|
|
1398*
|
-
|
| 周四 14: |
868 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
85.13克 |
|
52.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1369 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
88.45克 |
|
173.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
1513*
|
-
|
| 周五 8: |
1458 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
117.67克 |
|
139.40克 |
|
1449*
|
 9
|
| 周日 3: |
842 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.79克 |
|
37.36克 |
|
133.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 16: |
1217 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.52克 |
|
55.22克 |
|
180.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
1049 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
80.31克 |
|
149.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
613 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
26.65克 |
|
67.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1796*
|
-
|
| 周一 26: |
250 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
3.00克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 25: |
437 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.25克 |
|
43.62克 |
|
33.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
1242*
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
2179*
|
-
|
| 周日 17: |
-
|
-
|
|
2056*
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 29: |
841 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.26克 |
|
13.97克 |
|
189.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
-
|
-
|
|
1575*
|
-
|
| 周六 12: |
-
|
-
|
|
1546*
|
-
|
| 周三 9: |
-
|
-
|
|
1926*
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 19: |
714 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.81克 |
|
43.46克 |
|
103.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
3235 *
|
270%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.50克 |
|
119.49克 |
|
350.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1327 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
66.97克 |
|
156.01克 |
|
-
|
-
|
