| 2024年09月 |
| 周一 16: |
460 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.51克 |
|
38.16克 |
|
29.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1370 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.29克 |
|
95.17克 |
|
106.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
584 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
14.16克 |
|
76.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 17: |
341 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.79克 |
|
21.73克 |
|
21.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
43 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.28克 |
|
2.48克 |
|
5.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
161 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.01克 |
|
16.50克 |
|
3.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
212 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
23.00克 |
|
14.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
319 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
22.61克 |
|
27.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
1328 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.59克 |
|
101.17克 |
|
77.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1322 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.97克 |
|
101.94克 |
|
95.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1270 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.56克 |
|
102.04克 |
|
80.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1301 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.87克 |
|
103.30克 |
|
83.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1145 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
113.67克 |
|
106.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1291 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
110.70克 |
|
103.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1303 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
91.77克 |
|
94.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1153 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
91.35克 |
|
135.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1267 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
105.55克 |
|
108.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1255 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.64克 |
|
105.57克 |
|
93.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1266 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
112.30克 |
|
110.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1132 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.71克 |
|
98.90克 |
|
125.87克 |
|
-
|
-
|
