| 2020年08月 |
| 周三 26: |
135 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
1.50克 |
|
1.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
955 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.71克 |
|
38.94克 |
|
6.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
528 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
29.72克 |
|
3.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
737 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
42.33克 |
|
2.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
732 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
41.33克 |
|
4.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
341 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
22.40克 |
|
9.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1047 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.37克 |
|
57.30克 |
|
11.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2299 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.87克 |
|
119.46克 |
|
49.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1489 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.16克 |
|
52.38克 |
|
23.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1439 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.04克 |
|
85.05克 |
|
3.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1820 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.40克 |
|
111.18克 |
|
35.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
660 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
47.24克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1310 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.70克 |
|
59.62克 |
|
6.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1850 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.00克 |
|
102.21克 |
|
50.88克 |
|
1759*
|
 91
|
| 周二 28: |
1491 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.80克 |
|
62.10克 |
|
38.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1738 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.43克 |
|
99.47克 |
|
22.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1660 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.81克 |
|
107.75克 |
|
37.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
875 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.30克 |
|
57.51克 |
|
5.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
613 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.22克 |
|
47.78克 |
|
4.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1676 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.10克 |
|
86.87克 |
|
17.30克 |
|
-
|
-
|
