| 2024年08月 |
| 周日 18: |
115 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.67克 |
|
13.08克 |
|
4.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1539 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.85克 |
|
66.75克 |
|
101.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
930 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
69.85克 |
|
77.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
335 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
10.59克 |
|
41.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 2: |
965 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.46克 |
|
38.92克 |
|
147.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 27: |
115 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
3.62克 |
|
17.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
483 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.55克 |
|
19.79克 |
|
83.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
204 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.32克 |
|
2.00克 |
|
34.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1040 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
44.20克 |
|
141.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
759 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
40.80克 |
|
89.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1110 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
39.03克 |
|
207.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1075 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
48.00克 |
|
146.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1572 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.33克 |
|
55.47克 |
|
215.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.32克 |
|
36.38克 |
|
197.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
930 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
31.19克 |
|
98.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.25克 |
|
45.08克 |
|
158.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
618 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
23.69克 |
|
53.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1563 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.72克 |
|
67.07克 |
|
175.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1624 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
71.12克 |
|
146.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2321 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.53克 |
|
83.30克 |
|
184.81克 |
|
-
|
-
|
