| 2022年05月 |
| 周日 15: |
1344 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
41.20克 |
|
176.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1758 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.41克 |
|
65.10克 |
|
218.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1484 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
49.82克 |
|
228.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
618 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
21.24克 |
|
96.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2325 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.92克 |
|
98.42克 |
|
317.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2120 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.29克 |
|
77.09克 |
|
299.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2664 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.30克 |
|
115.21克 |
|
281.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 16: |
477 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
13.80克 |
|
2.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2207 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
99.42克 |
|
316.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1691 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
66.61克 |
|
253.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1805 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.57克 |
|
86.07克 |
|
246.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 29: |
455 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
10.05克 |
|
49.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1437 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.58克 |
|
30.29克 |
|
179.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2442 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.63克 |
|
92.54克 |
|
283.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2910 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.01克 |
|
127.07克 |
|
341.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2134 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.96克 |
|
77.31克 |
|
213.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
2325 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.51克 |
|
76.51克 |
|
295.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1989 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.24克 |
|
65.54克 |
|
263.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1693 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.67克 |
|
72.06克 |
|
229.12克 |
|
-
|
-
|
