| 2024年09月 |
| 周四 5: |
250 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.44克 |
|
29.39克 |
|
23.82克 |
|
807*
|
 557
|
| 周三 4: |
1054 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
88.71克 |
|
98.53克 |
|
2420*
|
1366
|
| 周二 3: |
1016 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.18克 |
|
86.54克 |
|
87.63克 |
|
2272*
|
1256
|
| 周一 2: |
461 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.91克 |
|
38.35克 |
|
55.46克 |
|
2433*
|
1972
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1713*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1892*
|
-
|
| 周五 30: |
384 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.10克 |
|
32.67克 |
|
32.74克 |
|
2480*
|
2096
|
| 周四 29: |
1058 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
95.54克 |
|
109.36克 |
|
2229*
|
1171
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
2422*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
2082*
|
-
|
| 周一 26: |
821 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
71.19克 |
|
104.78克 |
|
2368*
|
1547
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1746*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
2143*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
2324*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
2218*
|
-
|
| 周三 21: |
482 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.45克 |
|
39.20克 |
|
71.88克 |
|
2250*
|
1768
|
| 周二 20: |
1531 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
111.89克 |
|
170.76克 |
|
2275*
|
744
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
2481*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
2100*
|
-
|
