| 2024年02月 |
| 周五 2: |
303 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
18.42克 |
|
25.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
1982 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.87克 |
|
107.45克 |
|
107.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
879 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.65克 |
|
41.32克 |
|
67.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
547 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
28.00克 |
|
29.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2750 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.56克 |
|
107.39克 |
|
255.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1895 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.58克 |
|
82.48克 |
|
122.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1934 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.40克 |
|
81.50克 |
|
134.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1477 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.40克 |
|
98.99克 |
|
117.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1478 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
116.10克 |
|
113.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1933 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
97.64克 |
|
147.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2051 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.62克 |
|
117.72克 |
|
154.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1689 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
65.37克 |
|
88.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1633 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
60.70克 |
|
119.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 30: |
499 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
26.72克 |
|
30.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
289 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.89克 |
|
25.45克 |
|
27.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
623 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
21.05克 |
|
70.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1421 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.75克 |
|
58.49克 |
|
128.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2661 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.18克 |
|
104.51克 |
|
195.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
259 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.22克 |
|
26.08克 |
|
2.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1976 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.11克 |
|
84.67克 |
|
137.63克 |
|
-
|
-
|
