| 2024年07月 |
| 周三 3: |
120 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
1.14克 |
|
31.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 19: |
224 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.67克 |
|
5.65克 |
|
27.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
555 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.58克 |
|
15.33克 |
|
88.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1453 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
139.18克 |
|
123.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1427 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
139.94克 |
|
104.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 8: |
333 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
12.47克 |
|
41.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1107 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
22.38克 |
|
124.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
405 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.93克 |
|
9.40克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1238 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
65.00克 |
|
127.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 3: |
343 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.16克 |
|
12.52克 |
|
54.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
398 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.58克 |
|
17.07克 |
|
53.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 17: |
1053 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.58克 |
|
49.99克 |
|
128.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
753 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.38克 |
|
48.46克 |
|
57.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1037 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
60.46克 |
|
144.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
686 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
23.45克 |
|
81.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1033 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.61克 |
|
39.71克 |
|
166.06克 |
|
1468*
|
 435
|
| 2020年07月 |
| 周五 17: |
808 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.43克 |
|
34.55克 |
|
85.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 25: |
1321 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.36克 |
|
52.96克 |
|
153.30克 |
|
2168*
|
847
|
