| 2024年04月 |
| 周一 15: |
1119 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
65.78克 |
|
61.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.81克 |
|
51.47克 |
|
113.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
999 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
56.31克 |
|
73.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1115 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.07克 |
|
56.37克 |
|
90.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
363 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
11.01克 |
|
28.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1030 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.42克 |
|
37.02克 |
|
81.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1216 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
62.39克 |
|
126.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
244 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
17.45克 |
|
23.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
919 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
55.87克 |
|
76.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1506 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.33克 |
|
60.48克 |
|
153.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1391 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.27克 |
|
80.68克 |
|
103.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1640 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
44.80克 |
|
244.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
66.40克 |
|
147.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1316 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.35克 |
|
36.96克 |
|
135.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
766 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
35.65克 |
|
53.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1933 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.11克 |
|
135.30克 |
|
134.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1525 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.46克 |
|
58.46克 |
|
135.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
58.46克 |
|
122.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
912 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
45.41克 |
|
64.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
713 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
33.23克 |
|
90.89克 |
|
-
|
-
|
