| 2024年08月 |
| 周二 20: |
1657 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.63克 |
|
67.82克 |
|
177.81克 |
|
1978*
|
 321
|
| 周日 18: |
1215 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
56.62克 |
|
126.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
1901 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.62克 |
|
38.67克 |
|
281.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
466 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.45克 |
|
45.22克 |
|
36.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
1540 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.61克 |
|
67.33克 |
|
174.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1751 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.61克 |
|
49.56克 |
|
205.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1346 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
72.26克 |
|
139.88克 |
|
2036*
|
690
|
| 周三 4: |
1820 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
103.42克 |
|
208.75克 |
|
2442*
|
622
|
| 2023年09月 |
| 周六 23: |
1211 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
46.20克 |
|
171.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 29: |
776 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.18克 |
|
25.59克 |
|
83.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
938 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
34.28克 |
|
124.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 23: |
1035 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
42.55克 |
|
119.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 17: |
657 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
17.26克 |
|
84.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1283 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.70克 |
|
65.40克 |
|
105.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周日 30: |
903 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
56.12克 |
|
107.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
676 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
39.76克 |
|
84.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周三 26: |
398 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
14.32克 |
|
64.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1045 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.24克 |
|
41.50克 |
|
110.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1216 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.46克 |
|
39.74克 |
|
149.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
806 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
35.06克 |
|
79.19克 |
|
-
|
-
|
