| 2024年08月 |
| 周四 1: |
1089 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
35.29克 |
|
130.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 20: |
979 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
43.04克 |
|
97.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
827 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.02克 |
|
37.94克 |
|
87.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
717 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
66.77克 |
|
68.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1056 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.87克 |
|
104.68克 |
|
87.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1183 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
106.73克 |
|
57.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1205 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
94.56克 |
|
99.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1134 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
79.27克 |
|
73.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1247 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.61克 |
|
105.25克 |
|
111.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
917 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
64.69克 |
|
72.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
951 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
83.40克 |
|
84.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1065 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
110.70克 |
|
79.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
1081 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
81.28克 |
|
84.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1060 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
80.75克 |
|
98.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1049 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
98.56克 |
|
72.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1008 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
105.47克 |
|
79.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1111 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
89.46克 |
|
121.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1182 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
95.65克 |
|
113.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1137 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
97.38克 |
|
89.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
956 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
105.85克 |
|
74.99克 |
|
-
|
-
|
