| 2021年02月 |
| 周四 18: |
1302 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
43.62克 |
|
193.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 4: |
928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
27.94克 |
|
149.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
39.95克 |
|
188.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
52.91克 |
|
137.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.52克 |
|
101.81克 |
|
129.94克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
801 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.62克 |
|
32.65克 |
|
118.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1724 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
92.83克 |
|
243.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1646 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.75克 |
|
88.49克 |
|
166.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
348 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.69克 |
|
14.07克 |
|
53.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
800 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
23.82克 |
|
81.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
884 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
36.02克 |
|
91.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1691 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
42.45克 |
|
150.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1015 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
48.35克 |
|
162.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1440 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.85克 |
|
103.56克 |
|
111.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
921 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.86克 |
|
34.92克 |
|
124.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1041 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.29克 |
|
35.05克 |
|
158.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
914 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.42克 |
|
31.72克 |
|
100.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1856 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.37克 |
|
78.64克 |
|
181.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1234 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
39.63克 |
|
156.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
926 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.39克 |
|
33.96克 |
|
149.89克 |
|
-
|
-
|
