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carlota-joaquina的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年02月
周四 8: 1049 * 58%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
42.82克
 
60.04克
 
104.69克
1717*  668
周三 7: 1531 * 85%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
43.13克
 
85.34克
 
197.44克
1625*  94
周二 6: 2117 * 118%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
76.33克
 
114.72克
 
249.24克
2932*  815
周一 5: 1345 * 75%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
52.69克
 
78.40克
 
137.44克
2787*  1442
周日 4: 2081 * 139%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
61.63克
 
105.50克
 
250.23克
1614*  467
周六 3: - - 1627* -
周五 2: - - 1646* -
周四 1: - - 1620* -
2024年01月
周三 31: - - 1808* -
周二 30: - - 1925* -
周一 29: - - 1629* -
周日 28: - - 1614* -
周六 27: - - 1661* -
周五 26: - - 1614* -
周四 25: - - 1753* -
周三 24: - - 1681* -
周二 23: - - 1638* -
周一 22: - - 1631* -
周日 21: - - 1734* -
周六 20: - - 1710* -
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