| 2024年05月 |
| 周三 29: |
848 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
92.68克 |
|
58.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
747 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
48.67克 |
|
62.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
379 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.71克 |
|
43.36克 |
|
21.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
458 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.26克 |
|
21.04克 |
|
53.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 21: |
325 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
10.70克 |
|
46.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
939 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.68克 |
|
87.11克 |
|
61.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
490 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.30克 |
|
19.30克 |
|
75.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 13: |
562 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.69克 |
|
35.12克 |
|
61.60克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 20: |
822 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
72.80克 |
|
69.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
849 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
63.40克 |
|
94.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
909 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
56.35克 |
|
73.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1304 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
96.74克 |
|
124.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1499 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.68克 |
|
60.32克 |
|
160.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
889 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
60.14克 |
|
75.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
836 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.08克 |
|
66.53克 |
|
84.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
981 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
77.93克 |
|
88.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1047 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
104.25克 |
|
116.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2096 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
84.52克 |
|
331.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
277 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
11.30克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
860 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
39.95克 |
|
118.78克 |
|
-
|
-
|
