| 2024年02月 |
| 周六 3: |
966 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
46.88克 |
|
57.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1155 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
94.04克 |
|
102.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 24: |
805 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.08克 |
|
33.65克 |
|
87.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
827 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
48.40克 |
|
50.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
442 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
7.56克 |
|
83.15克 |
|
1658*
|
 1216
|
| 周四 20: |
687 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.29克 |
|
44.24克 |
|
83.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1039 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
97.15克 |
|
23.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
572 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
17.07克 |
|
85.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
823 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
93.83克 |
|
34.21克 |
|
1626*
|
803
|
| 周六 15: |
909 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
63.88克 |
|
60.69克 |
|
1748*
|
839
|
| 周五 14: |
917 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.56克 |
|
59.99克 |
|
57.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
479 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.04克 |
|
40.36克 |
|
26.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
154 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
12.53克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
340 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.77克 |
|
51.09克 |
|
17.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
682 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.58克 |
|
21.45克 |
|
107.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
693 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.73克 |
|
52.17克 |
|
45.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
298 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.57克 |
|
32.14克 |
|
14.83克 |
|
1778*
|
1480
|
| 周二 4: |
694 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
44.59克 |
|
39.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1035 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
104.94克 |
|
40.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
455 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
26.34克 |
|
32.54克 |
|
-
|
-
|
