| 2020年09月 |
| 周五 4: |
605 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.53克 |
|
55.94克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周日 16: |
233 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.85克 |
|
8.47克 |
|
36.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
59.28克 |
|
170.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1082 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
45.04克 |
|
126.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1091 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
65.99克 |
|
105.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
902 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
46.35克 |
|
103.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
782 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.66克 |
|
57.62克 |
|
61.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
755 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.39克 |
|
39.24克 |
|
68.35克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1419 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.63克 |
|
63.50克 |
|
95.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
249 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.55克 |
|
8.99克 |
|
33.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
935 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.88克 |
|
47.07克 |
|
87.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1025 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
84.64克 |
|
50.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1333 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.96克 |
|
57.46克 |
|
149.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1033 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
57.12克 |
|
105.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
831 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
50.11克 |
|
68.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1216 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.42克 |
|
75.59克 |
|
99.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1110 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
79.22克 |
|
116.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
638 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
29.66克 |
|
75.13克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周日 28: |
862 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
28.65克 |
|
87.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
311 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.60克 |
|
3.11克 |
|
37.05克 |
|
-
|
-
|
