| 2024年05月 |
| 周六 4: |
1161 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.60克 |
|
36.09克 |
|
103.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
275 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.68克 |
|
8.46克 |
|
46.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
879 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
33.20克 |
|
116.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
995 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
43.48克 |
|
116.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
998 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
33.92克 |
|
138.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
786 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
29.27克 |
|
104.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
838 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
49.24克 |
|
79.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
782 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.64克 |
|
69.39克 |
|
72.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
704 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.62克 |
|
28.38克 |
|
95.38克 |
|
1258*
|
 554
|
| 周二 29: |
1050 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.01克 |
|
24.65克 |
|
184.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
406 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.33克 |
|
21.28克 |
|
60.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
140 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
5.00克 |
|
24.00克 |
|
1194*
|
1054
|
| 周三 23: |
811 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.85克 |
|
43.05克 |
|
113.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周日 27: |
549 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.49克 |
|
8.01克 |
|
117.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
367 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.77克 |
|
12.81克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
636 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
19.71克 |
|
68.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 14: |
617 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.58克 |
|
33.00克 |
|
85.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 25: |
690 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
69.67克 |
|
43.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 14: |
437 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.04克 |
|
42.96克 |
|
23.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
746 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.18克 |
|
29.52克 |
|
121.87克 |
|
-
|
-
|
