| 2024年07月 |
| 周一 22: |
830 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
47.88克 |
|
96.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1057 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.12克 |
|
96.30克 |
|
18.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1902 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.93克 |
|
81.76克 |
|
193.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
311 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.73克 |
|
32.58克 |
|
30.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
944 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
22.63克 |
|
114.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
745 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
58.88克 |
|
78.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
484 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.53克 |
|
45.82克 |
|
53.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1091 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
38.20克 |
|
137.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
95 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
5.40克 |
|
12.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1380 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.07克 |
|
59.29克 |
|
165.86克 |
|
2188*
|
 808
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
52 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.36克 |
|
4.40克 |
|
7.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2185 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.50克 |
|
39.82克 |
|
235.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
2.40克 |
|
24.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
221 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.51克 |
|
2.30克 |
|
57.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 11: |
494 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.89克 |
|
30.17克 |
|
71.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 24: |
61 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.94克 |
|
0.94克 |
|
8.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 14: |
365 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.66克 |
|
7.13克 |
|
79.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 25: |
1045 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.99克 |
|
49.93克 |
|
118.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
550 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.28克 |
|
36.84克 |
|
59.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
114 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.07克 |
|
2.59克 |
|
25.01克 |
|
-
|
-
|
