| 2020年08月 |
| 周二 11: |
1456 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.87克 |
|
80.10克 |
|
110.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1655 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
89.55克 |
|
158.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1596 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.41克 |
|
94.37克 |
|
120.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1884 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.19克 |
|
86.67克 |
|
226.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1868 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.78克 |
|
132.04克 |
|
229.22克 |
|
1008*
|
 860
|
| 周二 4: |
1628 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
95.16克 |
|
192.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1360 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.85克 |
|
99.73克 |
|
434.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 20: |
1047 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
65.92克 |
|
122.61克 |
|
2620*
|
 1573
|
| 周三 15: |
1546 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.54克 |
|
78.89克 |
|
149.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1896 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.54克 |
|
71.67克 |
|
243.23克 |
|
2288*
|
392
|
| 周一 13: |
1591 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
68.22克 |
|
136.70克 |
|
2243*
|
652
|
| 周日 12: |
1642 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
74.00克 |
|
200.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2119 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.13克 |
|
113.40克 |
|
186.48克 |
|
2184*
|
65
|
| 周五 10: |
1414 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.05克 |
|
61.15克 |
|
180.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1428 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.90克 |
|
82.73克 |
|
156.88克 |
|
2243*
|
815
|
| 周三 8: |
1783 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.37克 |
|
96.84克 |
|
177.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1617 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.15克 |
|
55.22克 |
|
229.54克 |
|
2243*
|
626
|
| 周一 6: |
1378 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.74克 |
|
63.30克 |
|
190.44克 |
|
2075*
|
697
|
| 周日 5: |
767 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
39.74克 |
|
64.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1086 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
61.43克 |
|
113.06克 |
|
-
|
-
|
