| 2022年01月 |
| 周四 13: |
749 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.32克 |
|
52.68克 |
|
63.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周五 3: |
1613 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
84.54克 |
|
234.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 28: |
1078 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
74.36克 |
|
102.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
842 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
59.56克 |
|
75.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
990 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
64.37克 |
|
101.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
657 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
38.37克 |
|
88.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1022 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
59.24克 |
|
137.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
663 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
40.48克 |
|
79.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
835 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
36.82克 |
|
122.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
889 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.08克 |
|
47.86克 |
|
119.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
675 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
31.85克 |
|
71.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
925 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
62.81克 |
|
103.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1029 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
63.61克 |
|
108.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
873 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
39.39克 |
|
118.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
940 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
59.53克 |
|
107.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1124 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
60.09克 |
|
138.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1163 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.69克 |
|
54.39克 |
|
155.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1254 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
79.66克 |
|
119.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1513 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.27克 |
|
45.04克 |
|
213.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1306 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.15克 |
|
48.01克 |
|
168.70克 |
|
-
|
-
|
