| 2020年12月 |
| 周四 24: |
636 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
30.01克 |
|
59.62克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 2020年10月 |
| 周六 24: |
1667 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.31克 |
|
80.32克 |
|
232.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1621 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.77克 |
|
93.15克 |
|
187.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1257 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
50.65克 |
|
186.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
1915*
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 23: |
506 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.67克 |
|
25.65克 |
|
93.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
997 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
44.86克 |
|
125.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1194 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
49.20克 |
|
206.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
690 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.93克 |
|
22.28克 |
|
117.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
321 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.84克 |
|
12.79克 |
|
50.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
354 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.12克 |
|
19.01克 |
|
40.50克 |
|
-
|
-
|
