| 2020年07月 |
| 周日 26: |
286 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
16.59克 |
|
25.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
508 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
22.69克 |
|
55.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
356 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
28.19克 |
|
17.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
455 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
25.23克 |
|
38.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
485 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
42.08克 |
|
23.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
816 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.18克 |
|
35.55克 |
|
31.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
342 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.04克 |
|
26.73克 |
|
15.68克 |
|
1681*
|
 1339
|
| 周日 19: |
567 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
48.34克 |
|
14.91克 |
|
1845*
|
1278
|
| 周六 18: |
367 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.86克 |
|
25.66克 |
|
22.24克 |
|
1869*
|
1502
|
| 周五 17: |
929 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
37.93克 |
|
99.16克 |
|
1814*
|
885
|
| 周四 16: |
465 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.33克 |
|
22.41克 |
|
49.66克 |
|
1703*
|
1238
|
| 周三 15: |
302 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.32克 |
|
11.11克 |
|
46.47克 |
|
1762*
|
1460
|
| 周二 14: |
312 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.18克 |
|
23.04克 |
|
45.09克 |
|
1792*
|
1480
|
| 周一 13: |
510 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.59克 |
|
5.94克 |
|
59.92克 |
|
1784*
|
1274
|
| 周日 12: |
623 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.96克 |
|
23.75克 |
|
66.01克 |
|
1806*
|
1183
|
| 周六 11: |
504 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.91克 |
|
26.83克 |
|
66.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
352 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
11.90克 |
|
72.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
360 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.44克 |
|
32.50克 |
|
12.49克 |
|
1819*
|
1459
|
| 周三 8: |
843 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
23.74克 |
|
92.34克 |
|
1837*
|
994
|
| 周二 7: |
569 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.60克 |
|
15.72克 |
|
94.45克 |
|
1814*
|
1245
|
