| 2024年04月 |
| 周五 12: |
1380 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
67.81克 |
|
138.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1194 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.86克 |
|
49.50克 |
|
167.02克 |
|
2073*
|
 879
|
| 周二 9: |
1376 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.26克 |
|
43.92克 |
|
175.30克 |
|
2073*
|
697
|
| 2022年12月 |
| 周三 21: |
1703 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
44.11克 |
|
266.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 27: |
1118 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.42克 |
|
54.64克 |
|
177.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1133 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
38.84克 |
|
182.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
905 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.73克 |
|
44.11克 |
|
139.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
945 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
59.02克 |
|
104.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1068 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
32.16克 |
|
140.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1099 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
35.11克 |
|
175.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
684 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.01克 |
|
21.54克 |
|
124.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1284 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
60.62克 |
|
176.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
516 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
37.26克 |
|
55.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1094 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
39.01克 |
|
170.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1067 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
36.92克 |
|
167.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 29: |
1083 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
31.51克 |
|
168.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
982 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.43克 |
|
48.54克 |
|
150.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
964 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
50.85克 |
|
127.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
911 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
52.02克 |
|
109.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
655 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.24克 |
|
24.77克 |
|
96.07克 |
|
-
|
-
|
