| 2023年07月 |
| 周四 13: |
821 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
39.52克 |
|
116.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
2091*
|
-
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
3275*
|
-
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
2287*
|
-
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
2077*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
2292*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
2442*
|
-
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
2076*
|
-
|
| 周三 7: |
1685 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.50克 |
|
71.85克 |
|
156.70克 |
|
1980*
|
 295
|
| 周二 6: |
1119 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
51.65克 |
|
133.43克 |
|
2347*
|
1228
|
| 周一 5: |
1477 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
63.27克 |
|
153.96克 |
|
2132*
|
655
|
| 周日 4: |
1188 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
38.79克 |
|
184.15克 |
|
2030*
|
842
|
| 周六 3: |
1664 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
68.32克 |
|
217.43克 |
|
2290*
|
626
|
| 周五 2: |
2106 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.90克 |
|
77.35克 |
|
239.20克 |
|
2262*
|
156
|
| 周四 1: |
1129 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
68.40克 |
|
153.87克 |
|
2186*
|
1057
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1007 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.97克 |
|
52.69克 |
|
111.34克 |
|
2244*
|
1237
|
| 周二 30: |
1179 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.71克 |
|
72.43克 |
|
107.67克 |
|
1948*
|
769
|
| 周一 29: |
938 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.76克 |
|
46.56克 |
|
94.16克 |
|
2110*
|
1172
|
| 周日 28: |
2233 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.10克 |
|
65.00克 |
|
311.60克 |
|
2139*
|
 94
|
| 周六 27: |
1645 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
79.66克 |
|
171.35克 |
|
2065*
|
420
|
| 周五 26: |
1066 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.26克 |
|
64.26克 |
|
123.55克 |
|
1866*
|
800
|
