| 2022年07月 |
| 周四 21: |
1320 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
95.64克 |
|
110.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1738 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.45克 |
|
138.79克 |
|
164.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
355 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.49克 |
|
20.62克 |
|
17.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1836 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
153.47克 |
|
152.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1694 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.90克 |
|
95.39克 |
|
115.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
577 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
29.00克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1797 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.91克 |
|
111.32克 |
|
165.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1553 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
95.28克 |
|
171.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
953 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
72.57克 |
|
92.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1598 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
113.66克 |
|
157.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1952 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.76克 |
|
132.84克 |
|
213.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
309 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.53克 |
|
24.58克 |
|
38.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
520 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.34克 |
|
86.71克 |
|
16.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1700 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
116.68克 |
|
174.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1418 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.90克 |
|
110.04克 |
|
109.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
351 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
43.79克 |
|
4.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1468 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.55克 |
|
109.06克 |
|
154.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1477 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.74克 |
|
114.93克 |
|
120.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1703 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.99克 |
|
104.23克 |
|
148.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1581 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.65克 |
|
124.53克 |
|
137.08克 |
|
-
|
-
|
