| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1378 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.29克 |
|
87.54克 |
|
157.89克 |
|
1161*
|
 217
|
| 周三 18: |
1715 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
94.44克 |
|
217.43克 |
|
1305*
|
410
|
| 周二 17: |
1098 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
67.09克 |
|
131.60克 |
|
1541*
|
 443
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1261*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1285*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1561*
|
-
|
| 周五 13: |
1335 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.91克 |
|
83.69克 |
|
144.79克 |
|
1491*
|
156
|
| 周四 12: |
478 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
15.55克 |
|
67.31克 |
|
1753*
|
1275
|
| 周三 11: |
328 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.39克 |
|
18.27克 |
|
35.47克 |
|
1377*
|
1049
|
| 周二 10: |
1052 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
107.47克 |
|
73.26克 |
|
1416*
|
364
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1519*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1265*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1410*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
1404*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1396*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1273*
|
-
|
| 周二 3: |
503 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
12.76克 |
|
77.45克 |
|
1649*
|
1146
|
| 周一 2: |
533 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
33.92克 |
|
50.35克 |
|
1310*
|
777
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1412*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1391*
|
-
|
