| 2021年08月 |
| 周六 21: |
405 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.74克 |
|
33.94克 |
|
49.06克 |
|
1463*
|
 1058
|
| 周五 20: |
1061 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
32.63克 |
|
149.71克 |
|
1466*
|
405
|
| 周四 19: |
932 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
40.90克 |
|
134.10克 |
|
1587*
|
655
|
| 周三 18: |
1076 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
37.96克 |
|
121.61克 |
|
1460*
|
384
|
| 周二 17: |
1048 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
55.48克 |
|
120.96克 |
|
1466*
|
418
|
| 周一 16: |
846 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.88克 |
|
25.03克 |
|
144.35克 |
|
1473*
|
627
|
| 周六 14: |
1213 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
46.35克 |
|
158.68克 |
|
1659*
|
446
|
| 周四 12: |
1106 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
47.43克 |
|
132.56克 |
|
1625*
|
519
|
| 周三 11: |
1059 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
33.29克 |
|
146.75克 |
|
1785*
|
726
|
| 周二 10: |
1248 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.41克 |
|
72.67克 |
|
202.88克 |
|
1757*
|
509
|
| 周一 9: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
61.66克 |
|
136.84克 |
|
1493*
|
408
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1545*
|
-
|
| 周六 7: |
1203 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.92克 |
|
53.89克 |
|
161.13克 |
|
1631*
|
428
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1545*
|
-
|
| 周一 2: |
81 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.86克 |
|
21.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1041 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
56.19克 |
|
142.22克 |
|
1598*
|
557
|
| 周五 30: |
780 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
27.82克 |
|
129.68克 |
|
1855*
|
1075
|
| 周四 29: |
1375 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.39克 |
|
67.39克 |
|
123.31克 |
|
1722*
|
347
|
| 周三 28: |
789 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.43克 |
|
37.59克 |
|
108.53克 |
|
1754*
|
965
|
| 周二 27: |
712 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
28.09克 |
|
105.78克 |
|
1659*
|
947
|
