| 2024年08月 |
| 周二 13: |
709 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
67.58克 |
|
64.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
471 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.69克 |
|
45.37克 |
|
40.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
883 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
84.46克 |
|
56.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
712 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
54.91克 |
|
80.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
807 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.09克 |
|
81.96克 |
|
89.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1158 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.58克 |
|
123.58克 |
|
103.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1098 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.18克 |
|
105.46克 |
|
119.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 10: |
917 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
64.71克 |
|
96.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1088 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
73.10克 |
|
101.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.80克 |
|
96.28克 |
|
83.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.19克 |
|
96.58克 |
|
105.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
346 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.60克 |
|
40.64克 |
|
20.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
865 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
74.27克 |
|
77.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1018 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
99.13克 |
|
73.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
832 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.93克 |
|
40.00克 |
|
109.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1078 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
78.00克 |
|
96.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
849 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
104.23克 |
|
39.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
706 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.54克 |
|
40.01克 |
|
93.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1075 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.50克 |
|
95.18克 |
|
68.02克 |
|
-
|
-
|
