| 2024年08月 |
| 周日 11: |
1308 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.43克 |
|
87.21克 |
|
61.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1426
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.78克 |
|
103.62克 |
|
67.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1501
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.33克 |
|
102.80克 |
|
66.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1302
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.20克 |
|
82.74克 |
|
55.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1319
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.80克 |
|
85.57克 |
|
55.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1302
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.20克 |
|
82.74克 |
|
55.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1294
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.30克 |
|
85.57克 |
|
55.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1310
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.85克 |
|
88.19克 |
|
55.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1326
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.59克 |
|
87.88克 |
|
65.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1315
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.49克 |
|
73.50克 |
|
71.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1311
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.29克 |
|
83.16克 |
|
57.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1302 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.20克 |
|
82.74克 |
|
55.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1304 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.24克 |
|
82.90克 |
|
56.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1304
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.24克 |
|
82.90克 |
|
56.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1302
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.98克 |
|
83.97克 |
|
60.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1311
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.52克 |
|
97.00克 |
|
58.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1296
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.53克 |
|
68.87克 |
|
65.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1303
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.14克 |
|
89.63克 |
|
70.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1298
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.29克 |
|
86.55克 |
|
59.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1300
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.65克 |
|
86.84克 |
|
58.24克 |
|
-
|
-
|
