| 2024年07月 |
| 周一 29: |
949 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.47克 |
|
49.53克 |
|
149.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1199 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
76.03克 |
|
138.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
822 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.58克 |
|
21.38克 |
|
139.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
813 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
55.65克 |
|
98.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1318 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
103.96克 |
|
143.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1097 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
68.84克 |
|
124.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1133 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
62.21克 |
|
149.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1256 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.39克 |
|
82.70克 |
|
136.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1075 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
71.83克 |
|
118.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1031 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.28克 |
|
54.77克 |
|
138.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1194 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.92克 |
|
58.90克 |
|
146.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
959 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
37.36克 |
|
129.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
774 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
49.29克 |
|
102.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
943 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
52.45克 |
|
127.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1235 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.68克 |
|
44.07克 |
|
174.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1226 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.29克 |
|
64.09克 |
|
141.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1223 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.17克 |
|
65.61克 |
|
119.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1321 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.85克 |
|
50.70克 |
|
175.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1081 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
58.76克 |
|
130.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1358 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
56.22克 |
|
175.56克 |
|
-
|
-
|
