| 2024年09月 |
| 周五 27: |
642 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.95克 |
|
62.57克 |
|
13.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1001 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
114.84克 |
|
24.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1445 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.65克 |
|
135.81克 |
|
36.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
537 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
56.77克 |
|
13.38克 |
|
519*
|
 18
|
| 周一 2: |
140 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
26.77克 |
|
8.08克 |
|
1592*
|
 1452
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1960*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 11: |
63 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
6.76克 |
|
0.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
740 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.29克 |
|
92.88克 |
|
46.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
797 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
24.50克 |
|
59.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1142 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.90克 |
|
72.27克 |
|
62.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
875 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
39.61克 |
|
92.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1026 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.62克 |
|
64.25克 |
|
83.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
807 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.53克 |
|
65.20克 |
|
59.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1848 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.77克 |
|
124.95克 |
|
71.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
503 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
46.14克 |
|
46.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
377 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
30.47克 |
|
32.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
221 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.68克 |
|
12.30克 |
|
19.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1244 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.88克 |
|
49.49克 |
|
111.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
83 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
7.50克 |
|
0.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
620 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.17克 |
|
24.83克 |
|
35.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
346 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.58克 |
|
21.32克 |
|
16.95克 |
|
-
|
-
|
